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Entsprechend den zahlreichen Anfragen der Benutzer wurde eine allgemeine Sammlung von Übungen gemacht, die unsere vorherigen Sammlungen umfasste:
schwinge deine Brust,
Wir schwingen unsere Beine,
Hände schütteln,
zitternde Schultern,
schwing deinen Rücken,
schwinge die Presse,
Liegestütze,
hochziehen.
Trainiere also richtig und dein Training wird nicht verschwendet.
Der Anhang verwendet Materialien aus den folgenden Quellen:
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com
http://prokachkov.ru/
http://girrya.ru/
http://www.fitness96.ru
http://goshamrt.ru
http://www.dvjournal.ru
http://fitdoma.ru
http://menspassion.ru
http://b--f.ru/
http://easy-lose-weight.info/
http://www.body-pump.ru
http://www.abs-sports.ru
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